夏季心理中暑有什么表现 造成心理中暑的因素有哪些

夏季一些人会出现心理中暑，也就是“夏季情感障碍”，主要表现在情绪异常，认知异常和行为异常三个方面，那么，造成心理中暑的因素有哪些？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。

夏季心理中暑有什么表现

高温异常天气，人们可能会出现情绪、心境和行为异常，特别是中老年人更容易出现“情感障碍”。夏季“心理中暑”主要有以下三种表现：

情绪的异常：情绪不稳定，心情烦躁，思维紊乱，爱发脾气。自己感觉头脑不清晰，内心烦热，无法静下心来思考问题，记忆力差。

认知异常：思维紊乱、记忆力下降，自觉头脑糊涂，内心烦热，不能安下心来思考问题，学习效率降低、健忘。心境低落，对什么事情都不感兴趣，觉得日子过得好没劲。环境心理专学家发现，在高温室内的人比在常温室内的人易于对他人做出不友好的评价。

行为异常：常固执地重复一些行为动作，如反复洗澡、洗脸、洗手，也要求他人像自己一样。由于火气大，容易因为一些微不足道的小事与人闹意见，家庭矛盾增多朋友间的争吵增加，陌生人之间的纠纷更易发生。

造成心理中暑的因素有哪些

科学家们尝试从不同的角度来解释高温下的“暴力倾向”。

首先，从生物学机制来看，神经递质——如血清素和多巴胺，会随季节变化，与冲动性、攻击性等呈负相关(Gao et al.,2024)。

炎热的天气会导致血清素和多巴胺的降低，不仅会增加人的攻击性和冲动性，还会降低人的抑制功能，从而导致失控行为

除了神经递质外，高温所带来的神经炎症也可能发挥作用，有研究已经证明暴露在高温环境下的大鼠海马会出现显著的神经炎症反应和神经元细胞死亡，这可能会对注意力、记忆或个性产生长期影响。

大脑中的这些内在的变化可能会降低人们对环境的认知和他们的适应能力，这反过来又可能会导致他们更容易暴露在高温环境下，受到高温的影响。

这也可以解释为什么那些患有精神疾病或神经系统疾病，如阿尔茨海默症的患者会更容易受到高温的影响。

除此之外，有研究者提出棕色脂肪组织理论(贺斌,王炳蔚,郑瑞茂,2016)。棕色脂肪组织是哺乳动物体内产热的主要来源之一,对于维持动物的内稳态有重要作用，而高温会过度激活这类组织,损害人体的耐热性,这种损害会改变棕色脂肪组织投射的脑区的神经活动,使人产生异常的情绪或行为,影响个体心理健康。

其次，从社会学机制来解释，人们更有可能在炎热的日子里使用过量的酒精(Thompson,R.et al.,2024)，如饮用冰啤酒来解暑。个体在高温环境下也容易产生焦躁和压力情绪，而个体又自觉无法缓解这种高温情况，进一步加剧消极情绪，因此倾向于使用酒精等物质来缓解压力情绪，而酒精具有显著的去抑制功能，使得个体更容易表现出冲动性的攻击行为。

最后，从认知心理的角度来看，这类暴力倾向的产生与愤怒情绪脱离不了关系，而根据沙赫特—辛格的情绪理论，我们的情绪产生与对生理反应的认知归因有关。

处于高温环境中，个体容易产生出汗，口渴，浑身发热等生理反应，这类生理反应与我们生气时的生理反应类似，这时候如果我们接受到外部微弱的信号，如他人无意的冒犯行为，我们很可能就会把当前的生理反应解释为“生气”，并产生愤怒情绪，乃至“暴力倾向”，这也是为什么我们会觉得在炎热的环境下更容易被激惹，更容易生气的原因。

当然，除了愤怒情绪外，抑郁，焦虑和其他情绪问题都是暴力行为的催生因素。实际上，高温也确实会加重抑郁焦虑等消极情绪。

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